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　　来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。赶快学习起来吧！

　　人人必学24式太极拳。·起势:左右野马分类。·白鹤亮翅:左右搂膝拗步。·十字手:十字手。记得点赞关注哦!

　　24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。

　　24式混元太极拳要点。掤、挤、捋、按四实意动作，其它为过渡性动作。分为正混元圈、右捋式、合腿缠脚、上步勾拳、顶膝砸拳五组动作。

　　太极二十四式，也被称为简化太极拳或简易太极24式，是一套适合初学者入门的太极拳套路。其动作简洁、刚柔并济，是普及太极拳的重要形式之一。

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