大多数学员刚刚开始学习24式太极拳的时候都会觉得不知所措，因此很容易打击新学员学习的信心，为了解决这个问题，教拳师傅总结了一些在新手阶段学习的方法，在练习过程中只要按照以下要求去做，就会慢慢摆脱困难，带你重新找到24式太极拳的乐趣。

　　24式混元太极拳要点。掤、挤、捋、按四实意动作，其它为过渡性动作。分为正混元圈、右捋式、合腿缠脚、上步勾拳、顶膝砸拳五组动作。

　　左搂膝拗步掌左搂膝拗步掌是杨氏太极拳24式中的第9式，接于右搂膝拗步掌之后，接下来，让我们跟随着王翀老师，来一起学习此招式的动作要点吧！

　　来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳前3式的具体动作，分别是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。赶快学习起来吧！

　　来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第12-15式的具体动作，分别是高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。赶快学习起来吧！

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　　来源：【人民网】24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。

　　24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。

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