为丰富辖区中老年居民精神文化生活，普及传统养生健身文化，引导居民养成常态化运动习惯，近日，济宁市任城区金城街道洸河社区开设公益太极拳常态化课堂，组织居民开展户外太极健身活动。

　　活动现场，参与居民身着舒适休闲服饰，跟随领练老师的节奏稳步起势。一招一式舒缓柔和，开阖有序，大家沉肩、屈膝、推掌，动作整齐舒缓。老师细致纠正站姿、步伐与手部发力要点，耐心讲解太极拳“以柔克刚、动静结合”的养生内核，将调息、静心、舒展筋骨融为一体，兼顾锻炼与舒缓情绪。

　　参与课堂的多为辖区中老年居民，大家纷纷表示，平日在家久坐缺少运动，肩颈腰腿常有酸胀不适。太极拳动作温和不伤关节，长期练习能够疏通气血、改善睡眠、舒缓日常压力，非常适合中老年群体。户外开阔的场地、清新的环境，也让大家在锻炼之余拉近邻里距离，交流日常，收获健康与友谊。

　　社区工作人员介绍，太极拳课堂将作为长期便民文体活动持续开展，固定时段组织居民集中练习。下一步，社区将持续挖掘传统民俗健身项目，推出更多适配老年人的公益文体课程，搭建邻里互动平台，以文化健身赋能老年友好社区建设，切实提升辖区居民的幸福感与获得感。（通讯员 李慧芳）