太极拳------完美的健身运动动养身，静养心。通过讲述太极拳理论，了解阴阳辩哲理与太极健身、养生文化，结合实践练习，进一步加深对太极拳一招一式的理解和学习.一、根据个人的身体素质和养生需要，让您初步了解太极拳的基本常识与缠丝功的练习。1.太极拳基本常识：手、眼、身、法、步2.太极拳缠丝功手法和步法......

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